Le plus gros obstacle à la perte de poids est peut-être la prise alimentaire. MyFitnessPal facilite la tâche car il vous permet de rechercher et de trouver rapidement des aliments avec plus de 6 millions d’options dans la base de données. Définissez simplement votre objectif de poids et l’application calculera le nombre de calories que vous pouvez brûler par jour.
Que vous cherchiez à perdre du poids, à faire de l’exercice, à être en bonne santé, à changer vos habitudes ou à commencer un nouveau régime, MyFitnessPal a tout pour plaire. Nos membres ont perdu plus de 200 millions de livres et 88% des personnes qui suivent MyFitnessPal pendant au moins 7 jours perdent du poids. Inscrivez-vous GRATUITEMENT et commencez à vivre une vie plus heureuse et plus saine dès aujourd’hui!
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Découvrez par vous-même pourquoi MyFitnessPal est l’application de santé et de fitness la plus populaire au monde.
▌ LE SUIVI DES ALIMENTS EST RAPIDE ET FACILE
■ La plus grande base de données sur les aliments: plus de 11 millions d’aliments dans notre base de données, y compris des articles et des cuisines du monde entier.
■ Scanner de codes-barres – scanne facilement les codes-barres pour enregistrer les aliments. 4+ millions de codes-barres reconnus.
■ Importateur de recettes: importez facilement des informations nutritionnelles à partir des recettes que vous cuisinez.
■ Journal du restaurant: enregistrez rapidement les éléments de menu de vos restaurants préférés.
■ Perspectives nutritionnelles – Apprenez à faire des choix plus sains concernant les aliments que vous mangez.
■ Expérience personnalisée: créez vos propres aliments, recettes et repas et enregistrez vos favoris.
■ Compteur de calories: nous calculons automatiquement les calories des aliments, des repas et des recettes.
■ Macro Tracker – Nous calculons automatiquement les macros (glucides, graisses, protéines) dans vos aliments, repas et recettes.
■ Suivez tous les nutriments: calories, macros (glucides, graisses, protéines), sucres, fibres, cholestérol, vitamines, etc.
■ Personnalisez votre emploi du temps: enregistrez le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations ou créez vos propres repas.
■ Surveillance de l’eau: enregistre l’eau en tasses, onces ou ml. Nous sauvegardons les derniers montants économisés.
▌ ATTEINDRE VOS OBJECTIFS
■ Choisissez un objectif – Nous soutenons les objectifs de perte de poids, de prise de poids et de maintien du poids.
■ Définition d’objectifs: créez vos propres objectifs ou laissez-nous créer des objectifs personnalisés pour vous, y compris des objectifs caloriques et macro.
■ Changez vos habitudes – C’est presque comme avoir un nutritionniste dans votre poche.
▌ Enregistrez votre exercice et vos pas
■ Connectez plus de 50 applications et appareils – la synchronisation de vos entraînements est simple et automatique.
■ Choisissez parmi plus de 350 exercices ou créez vos propres exercices et entraînements.
■ Enregistrez les exercices cardio, y compris la course, la marche, le cyclisme, la natation, le yoga, le Pilates et plus encore.
Suivre les exercices de force – Comprend les séries, les répétitions et le poids par série.
■ Suivi des pas – Définissez un objectif de pas quotidien et affichez un graphique d’historique des pas.
■ Nous nous connectons à toutes vos applications et appareils préférés, y compris Fitbit, Jawbone UP, Garmin, MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit, UA Record et plus encore!
▌ RECEVOIR SOUTIEN ET MOTIVATION
■ Ajouter des amis – Connectez-vous avec des amis pour plus de soutien et de responsabilité.
■ Rejoignez notre communauté – Trouvez de la motivation, du soutien, des astuces et des conseils dans nos forums actifs.
■ Mises à jour du fil d’actualité – Partagez vos succès et voyez les progrès de vos amis dans le fil d’actualité.
▌ CÉLÉBREZ VOTRE SUCCÈS
■ Suivez vos progrès: restez motivé grâce à un graphique de vos progrès au fil du temps.
■ Photos de progression: ajoutez des photos à vos enregistrements de poids pour afficher et célébrer vos progrès.
■ Rapports nutritionnels – Affichez un historique des calories, des macros et de l’apport en nutriments.
■ Partagez vos progrès – Inspirez vos amis et votre famille dans leur parcours de santé.
Téléchargez MyFitnessPal et vivez une vie plus heureuse et plus saine aujourd’hui!
